Kündigen wegen Stress? Das muss nicht sein!
Hoher Druck, enge Deadlines, komplexe Projekte – SAP-Professionals stehen täglich unter Stress. Doch statt sich von Belastungen überwältigen zu lassen, können Sie lernen, gezielt gegenzusteuern und Ihre Resilienz zu stärken.
In diesem kompakten Online-Seminar erfahren Sie, wie Stress entsteht, welche körperlichen Signale er sendet und wie Sie ihn mit einfachen Techniken besser bewältigen können.
Schwerpunkte
- Stress verstehen – Ursachen und körperliche Symptome erkennen
- Stresskompetenz und Resilienz entwickeln – Strategien und Methoden
- Persönliche Antreiber identifizieren – eigene Stressmuster durchschauen
- Praktische Übungen für den Alltag – direkt anwendbare Techniken
Nutzen
- Besseres Verständnis für Stressmechanismen – bewusster reagieren
- Stärkung der Resilienz – belastbarer und ausgeglichener werden
- Burnout-Prävention – frühzeitig gegensteuern und gesünder arbeiten
Zielgruppe
- SAP-Berater*innen aller Erfahrungsstufen vom Junior bis zum Senior (für externe Berater*innen als auch für In-House SAP Expert*innen)
- SAP Fachkräfte (Projektmanager*innen, IT-Leiter*innen und Zuständige im SAP-Umfeld)
Voraussetzungen
- Grundlegende SAP Kenntnisse
- Interesse an fachlichem und persönlichem Wachstum
Methoden
- Pointierte Fachinputs; Umfragen; Einzel- und Gruppenarbeit, Plenumsaustausch, Reflexionsaufgaben, Transfer und praktische Umsetzung; praktische Übungen
Referent*innen
Kummer
Waldl-Kummer
Leistungen
Inkludiert:
- Online Seminar mit Zoom Link
- Seminarunterlagen, Protokolle und Teilnahmezertifikat
Fragen zum Seminar
Anruf, Mail oder gleich ein persönlicher Termin.